上海大和衡器科協(xié)舉辦心理咨詢講座

上海大和衡器科協(xié)舉辦心理咨詢講座

2021年5月13日，上海大和衡器科協(xié)舉辦了專題心理咨詢講座。本次講座得到浦東新區(qū)科協(xié)的支持，聘請到了浦東新區(qū)心理咨詢協(xié)會的心理專家來公司現場授課。

本次講座嘉賓為浦東新區(qū)心理咨詢協(xié)會監(jiān)事長、上海都市頻道特約嘉賓、上海檢察院心理專家梁芳博士，授課主題為提升職場幸福力 —— “找到壓力源，提升正能量”。

本次講座圍繞探索壓力源、讓心自由--實用減壓技巧、他人情緒壓力困擾的調控方法三個內容開展。

梁博士的授課生動有趣，從一開始的互動環(huán)節(jié)開始，讓聽課者首先放松緊張的心情，以放松愉悅的心情進入課程中，梁博士圍繞正能量、壓力源為主題，并以生活中的諸多如工作、家庭中的情景為例，將正能量、壓力源的真正含義用通俗易通的方式進行講解，讓聽課者深深理解并銘記心中，大家紛紛表示這顛覆了傳統(tǒng)思維中對其的理解；同時，梁博士將對情緒把控、壓力釋放的正確方式，也以生活中的事例進行舉例，風趣幽默地對“一熱三會”（熱身、會吃、會減、會睡）進行闡釋，簡單明了，易學易懂。

最后的互動環(huán)節(jié)，大家一起跟著梁博士大聲朗讀積極樂觀的小短文，讀到快樂二字的時候雙臂抱住自己并抬起，把講座的氣氛推向了高潮。

2個小時的講座，聽課者們聽得津津有味、興趣盎然，梁博士的講解深入淺出、引人入勝。講座現場座無虛席，講課過程中無人提早離席。此次講座進一步加深了大家對心理健康重要性的認識，提升了大家的心理素質和抗壓能力。在座的聽課者們聽后表示受益匪淺，心靈如同得到洗滌一樣的輕松和快樂，只怪時間太匆匆，大家都紛紛表示意猶未盡。

本次講座參與人員除了公司科協(xié)成員外，還有公司工會委員、黨支部書記、團支部領導等均參與了此次活動。

講座活動結束后，公司科協(xié)副主席兼工會委員張靈副總、公司工會委員兼行政科長陶越紅女士，與梁博士及新區(qū)心理咨詢協(xié)會趙老師等領導一起進行了交流，大家都一致希望這樣的活動今后能在公司中層干部及相關工會活動中得到進一步的開展，我們也期盼心理講座能讓更多的科技人員在今后的工作中得到自我減壓釋放的效果。

（上海大和衡器 陸陶勤）

本站聲明:網站內容來源于網絡,如有侵權,請聯系我們,我們將及時處理。