上海大和衡器科協(xié)舉辦《人際關(guān)系大建構(gòu)》心理咨詢講座

上海大和衡器科協(xié)舉辦《人際關(guān)系大建構(gòu)》心理咨詢講座

2021年6月30日，上海大和衡器公司以“人際關(guān)系大建構(gòu)”為主題開展了心理咨詢培訓(xùn)講座活動。本次活動為本公司科協(xié)向浦東新區(qū)科協(xié)申請的培訓(xùn)活動，繼5月份的首次開展，此次為第二場心理咨詢培訓(xùn)活動。本次活動請到了浦東新區(qū)心理咨詢師協(xié)會副理事長、國家二級心理咨詢師、心理學(xué)培訓(xùn)資深講師朱澤華碩士來公司現(xiàn)場主講。

此次講座的開展，目的是協(xié)助科技工作者了解社會和環(huán)境對職業(yè)人士的需求，發(fā)現(xiàn)自己在人際關(guān)系中的局限，進行有效的人際溝通訓(xùn)練，及如何處理溝通中的特殊情況，并且還能從中更了解自己的處事風(fēng)格，學(xué)會和不同的人相處，學(xué)習(xí)人際關(guān)系的技巧，助于建立良好的人際關(guān)系，提升工作效率。

本次講座圍繞溝通的過程和障礙、人際關(guān)系的類型、生存的應(yīng)對姿態(tài)、人際關(guān)系法則、通用的人際關(guān)系技巧等五個方面的內(nèi)容展開。講座開始前，朱老師帶領(lǐng)大家做了“讓我?guī)湍阕龇潘伞焙汀癱opy不走樣”兩個暖身小游戲，從現(xiàn)實生活中人際關(guān)系的溝通障礙引發(fā)的青少年自殺率、夫妻離婚率的問題中提出 “什么樣的人在人際交往中會是大多數(shù)人都喜歡的”的問題，引發(fā)了大家的思考，從而引出了講座的主題。

人際關(guān)系的核心是我們怎么看待自己，對人際關(guān)系形成的4種方式，以及人際交往中應(yīng)對的5種類型的人，逐一進行了解釋，并通過大量的朱老師多年心理咨詢中的案例來加深聽課者的理解。

朱老師又以“好的人際來自高自我價值感”引出了人際關(guān)系法則，人生的12個真相、通用的人際關(guān)系技巧、以及建立正確的人際關(guān)系邊界等新穎的知識點。

最后朱老師帶領(lǐng)大家做了一個“撕紙”的互動游戲，想不到簡單的幾個動作，每人做出的結(jié)果竟然千差萬別，由此朱老師引出了一個人際交往中非常重要的心理狀態(tài)：在一個團隊中，只有接受彼此的不同才能使我們自己有更好的同理心和更好的人緣，從而為我們的工作和生活帶來便利和更高的幸福感，我們可以在表里如一的基礎(chǔ)上，根據(jù)場景使用合適的技巧，做到既不傷害自己，又不破壞關(guān)系。

雖然朱老師精彩的人際關(guān)系大建構(gòu)的心理講座匆匆結(jié)束了，但帶給我們?nèi)穗H關(guān)系中新穎的方式、方法值得我們久久回味和思考，為了使工作更順心更有效，我們每個人都必須在工作和生活中時時實踐這些方法，讓自己的人際關(guān)系更融洽、生活的幸福指數(shù)得到快速提升。

（上海大和衡器 陸陶勤）

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